Bahar aylarında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor!

Sağlıklı beslenme beden sıhhatini dengede tutmak için oldukça önemlidir.

Bahar aylarında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor!

Sağlıklı beslenme beden sıhhatini dengede tutmak için oldukça önemlidir.

ömer
ömer
08 Eylül 2016 Perşembe 12:41
Bahar aylarında beslenmeye dikkat etmek gerekiyor!
Sağlıklı bir vücut ve bedene sahip olabilmek için ihtiyaç duyduğumuz proteinleri, karbon hidratları, vitaminleri, mineralleri ve gerekli miktarda yağı almamız gerekmektedir. Bu nedenle dengeli ve düzenli bir beslenme programı uygulayarak sağlıklı bir vücuda kavuşabiliriz.

Aksi halde çok dengesiz bir beslenme programı ve zararlı alışkanlıklar vücudun çalışma düzenini bozar. Adeta vücudumuz çılgına döner. Uzun süreli dengesiz beslenmeler sonucunda da çeşitli hastalıklar baş göstermeye başlar.

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına özellikle bahar aylarında kendimize bir iyilik yapalım ve baharda beslenmemizi düzenleyelim.

Düzenleme konusunda sağlam kararlar almazsak kalp damar hastalıkları, tansiyon hastalıkları, zayıflık, şişmanlık, anemi, guatr, raşitizm ve şeker gibi çeşitli hastalıklar ileride kapımızı çalar.

Tüm bunlara meydan verememek için daha küçük yaşta çocuklara örnek olmalı ve düzenli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmalıyız.

Eğer bunu başaramadıysak vücudumuzun mevsime uyum sağlamaya çalıştığı dönem olan Baharda Beslenmenizi Düzenleyin derim. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için bunu yapmalıyız.
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.